ولكنك لن تلاحظ
منة الله خالد
But you won’t notice
Mennatalah Khaled
ولكنك لن تلاحظ
منة الله خالد
But you won’t notice
Mennatalah Khaled
Egypt
مصر
Five years ago, I was diagnosed with Borderline Personality Disorder (BPD).
 
The National Institute of Mental Health NIMH says that it's "an illness marked by an ongoing pattern of varying moods, self-image, and behavior. These symptoms often result in impulsive actions and problems in relationships. People with borderline personality disorder may experience intense episodes of anger, depression, and anxiety that can last from a few hours to days." The most effective way to treat it is the Dialectical Behavior Therapy (DBT) which is described by NIMH as "a type of therapy that uses concepts of mindfulness and acceptance or being aware of and attentive to the current situation and emotional state. That starts with knowing the symptoms and the feelings that came with it so you can recognize it later.”
 
People don't notice I struggle with mental illness and when I tell them they're always surprised. I've developed some good defense mechanisms over the years which help me mask it.
 
I started this project to try to understand more about my diagnosis and attempt to express the feelings attached to it as the first step of the DBT.
 
But the project turned into a conversation and that conversation became a safe circle for me and others like me. We realized we are not as alone in this as we thought we were, and that helped.
 
So yeah... I hope this helps.
قبل خمس سنوات، تم تشخيصي باضطراب الشخصية الحدية.
 
يقول المعهد الوطني للصحة العقلية إنه "مرض يتّسم بتباينات مستمرة في الحالة المزاجية والصورة الذاتية والسلوك. وغالباً ما تؤدي هذه الأعراض إلى تصرفات اندفاعية ومشاكل في العلاقات. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية من نوبات شديدة من الغضب والاكتئاب والقلق التي يمكن أن تستمر من بضع ساعات إلى أيام." أمّا الطريقة الأكثر فعالية لعلاج هذا الاضطراب فهي العلاج السلوكي الجدلي الذي وصفه المعهد الوطني للصحة العقلية بأنه "نوع من العلاج يستخدِم مفاهيم التيقّظ والتقبّل أو إدراك الوضع الحالي والحالة العاطفية والتنبّه لهما". ويبدأ ذلك بتحديد الأعراض والمشاعر المصاحبة لها من أجل التعرّف عليها لاحقاً.
 
لا يلاحظ الناس أنني أعاني من اضطراب نفسي، ودائماً ما يتفاجؤون عندما أخبرهم بذلك. فقد طوّرتُ بعض آليات الدفاع الجيدة على مر السنوات وقد ساعدتني في إخفائه.
 
لقد بدأتُ هذا المشروع كمحاولة لفهم تشخيصي بشكل أفضل وللتعبير عن المشاعر المرتبطة به كخطوة أولى في العلاج السلوكي المعرفي.
 
لكن المشروع تحوّل إلى محادثة، وأصبحت تلك المحادثة دائرة آمنة لي ولآخرين مثلي. لقد أدركنا أننا لسنا وحدنا في هذا الشأن كما كنا نعتقد، وقد ساعدنا ذلك.
 
لذا... أتمنى أن يساعدكم ايضاً.
 
1 of 32

“I'm afraid to be alone with my thoughts.”

2 of 32
3 of 32
4 of 32
 
 
 
 
5 of 32
6 of 32
7 of 32
8 of 32
9 of 32
10 of 32
11 of 32

“Before the Ketamine I took Crystal Meth, I really hate that this is the only way I know that can help me control my brain.” - Yehia

"قبل الكيتامين كان في ميث, انا كاره جدا فكرة ان دي الطريقة الوحيدة اللي لقيتها اللي خليتني اعرف اسيطر على دماغي." - يحيي
 
12 of 32

“I'm afraid of my devil, I'm afraid I'll die a sinner.” - Yehia

13 of 32

I asked people to share their fears with me and this was one of the anonymous replies.

"الحميمية"
 
طلبت من الناس تشارك مخاوفها معايا وده كان واحد من الردود اللي معرفش مين كاتبها. 
 
14 of 32

“Sometimes when I'm with my bf I start to think about how happy I am with him then this thought evolves into scenarios in which he ends up leaving me and I start to cry all of a sudden and IDK what to say when he asks.” - Rahma

"ببقى قاعدة مع صاحبي وابتدي افكر في اني مبسوطة معاه بس هو غالبا هيمشي برضه وابتدي اعيش سيناريوهات في دماغي وابتدي اعيط ومببقاش عارفة اقول ايه للواد اللي خضيته ده ياعيني." - رحمة 
 
15 of 32
16 of 32
17 of 32
18 of 32

Idealization and Devaluation in BPD, also known as splitting.

المثالية والتقليل من القيمة لدى من لديه اضطراب الشخصية الحدية، المعروف أيضًا باسم الانقسام.

19 of 32
20 of 32
21 of 32
“I have this super cool super power, I can tell if someone is struggling, if I'm meeting 20 people and there are two people among them who are not ok I'll feel it, I can always tell, cause I know that smile, I've used it before.
 
My father used to hit me when I was younger. I was always hyperattentive to be ready for it. The hitting part stopped, but my hyper attention never did” - Menna
 
"عندي سوبر باور جامدة فشخ, لو قاعدة مع عشرين واحد هعرف الاتنين المتضايقين منهم ودول اللي هتكلم معاهم. ببقى عارفة الابتسامة ذات نفسها, استخدمناها قبل كدة. بابا كان بيضربني وانا صغيرة وكنت دايما مكشفة عشان اعرف اتوقع ده جاي امتى. الضرب بطل يحصل بس التكشيف فضل موجود." - منة
 
22 of 32
“I was afraid you're gonna find me weird or notice something is wrong with me because the day before I was just released from the hospital after 10 days due to my last suicide attempt. But I thought it's fine *laughter* people have always found me weird
anyways.” - Lobna
 

كنت خايفة تشوفيني غريبة او تعرفي ان في حاجة فيا غلط عشان قبل ما اقابلك بيوم كنت لسة طالعة من المصحة بعد عشر ايام حجز هناك عشان اخر محاولة انتحار. بس قلت تمام يعني *بتضحك* الناس كدة كدة بيشوفوني غريبة." - لبنى 

23 of 32
24 of 32
25 of 32
26 of 32
27 of 32
28 of 32
29 of 32

“I'm afraid this pain is going to be the crippling type, not the type you learn from.” - Hania

 "خايفة بعد كل الالم ده ميكونش ليه درس مستفاد ويبقى بس مدمر ليا وللحواليا" - هانيا

30 of 32
31 of 32

 “I'm afraid to admit that I'm afraid.”

32 of 32
Mennatalah Khaled
Mennatalah Khaled
Egypt
Mennatalah Khaled is a photographer and filmmaker born and based in Egypt. In 2021, after graduating with a Computer Science degree from Alexandria University, she decided to turn photography into her principal career. Her first multimedia project “But you won’t notice” was funded by AFAC, Prince Claus Fund and Magnum Foundation, and the short creative documentary was made in the frame of the creative documentary workshop organized by the Between Women Filmmakers Caravan.
 
From conceptual portraits to street and documentary photography, Menna's work explores different mediums to conceptualize and capture intangible elements of humankind, such as unfolded fears, dreams and feelings. 
 

 

منة الله خالد
مصر

منة الله خالد مصورة ومخرجة أفلام ولدت في مصر وتقيم فيها. في عام 2021، وبعد تخرجها بشهادة في علوم الكمبيوتر من جامعة الإسكندرية، قررت جعل التصوير الفوتوغرافي مهنتها الرئيسية. نفذّت مشروعها الأول متعدد الوسائط "لكنك لن تلاحظ" بتمويل من آفاق وصندوق الامير كلاوس ومؤسسة ماجنوم، وتم عمل فيلمها الوثائقي في إطار ورشة الفيلم التسجيلي الابداعي بتنظيم من قافلة بين سينمائيات.

من خلال الصور المفاهيمية والتصوير الفوتوغرافي في الشوارع والتصوير الوثائقي، تستكشف منة وسائط متنوعة في محاولةٍ لتَصَوُّر العناصر البشرية غير الملموسة والتقاطها، كالمخاوف والأحلام والمشاعر المتكشّفة.

 

إنستغرام
البريد الإلكتروني

 
Mennatalah Khaled
Egypt
Mennatalah Khaled is a photographer and filmmaker born and based in Egypt. In 2021, after graduating with a Computer Science degree from Alexandria University, she decided to turn photography into her principal career. Her first multimedia project “But you won’t notice” was funded by AFAC, Prince Claus Fund and Magnum Foundation, and the short creative documentary was made in the frame of the creative documentary workshop organized by the Between Women Filmmakers Caravan.
 
From conceptual portraits to street and documentary photography, Menna's work explores different mediums to conceptualize and capture intangible elements of humankind, such as unfolded fears, dreams and feelings. 
 

 

منة الله خالد
مصر

منة الله خالد مصورة ومخرجة أفلام ولدت في مصر وتقيم فيها. في عام 2021، وبعد تخرجها بشهادة في علوم الكمبيوتر من جامعة الإسكندرية، قررت جعل التصوير الفوتوغرافي مهنتها الرئيسية. نفذّت مشروعها الأول متعدد الوسائط "لكنك لن تلاحظ" بتمويل من آفاق وصندوق الامير كلاوس ومؤسسة ماجنوم، وتم عمل فيلمها الوثائقي في إطار ورشة الفيلم التسجيلي الابداعي بتنظيم من قافلة بين سينمائيات.

من خلال الصور المفاهيمية والتصوير الفوتوغرافي في الشوارع والتصوير الوثائقي، تستكشف منة وسائط متنوعة في محاولةٍ لتَصَوُّر العناصر البشرية غير الملموسة والتقاطها، كالمخاوف والأحلام والمشاعر المتكشّفة.

 

إنستغرام
البريد الإلكتروني

 
Mennatalah Khaled
About the ADPP

The Arab Documentary Photography Program (ADPP) is an initiative that provides support and mentorship to photographers from across the Arab region. The Arab Fund for Arts and Culture in partnership with Magnum Foundation and the Prince Claus Fund established the ADPP to stimulate compelling work by Arab Photographers working across a range of experimental styles of storytelling.
ADPP عن

برنامج التصوير الفوتوغرافي الوثائقي العربي هو مبادرة تقدّم الدعم المالي والتقني للمصورين من المنطقة العربية. أطلق البرنامج الصنودوق العربي للثقافة والفنون بالشراكة مع مؤسسة ماغنوم وصندوق الأمير كلاوس بهدف تشجيع الأعمال الجريئة للمصورين العرب الذين يعملون في مختلف أشكال التجريب في السرد.
Program Advisors

  
مستشارو البرنامج

 

  
Partnering Institutions

The Prince Claus Fund
The Magnum Foundation
The Arab Fund for Arts and Culture

المؤسسات الشريكة

مؤسسة الأمير كلاوس
مؤسسة ماغنوم
الصندوق العربي للثقافة والفنون

About the ADPP

The Arab Documentary Photography Program (ADPP) is an initiative that provides support and mentorship to photographers from across the Arab region. The Arab Fund for Arts and Culture in partnership with Magnum Foundation and the Prince Claus Fund established the ADPP to stimulate compelling work by Arab Photographers working across a range of experimental styles of storytelling.
Program Advisors

  
Partnering Institutions

The Prince Claus Fund
The Magnum Foundation
The Arab Fund for Arts and Culture

ADPP عن

برنامج التصوير الفوتوغرافي الوثائقي العربي هو مبادرة تقدّم الدعم المالي والتقني للمصورين من المنطقة العربية. أطلق البرنامج الصنودوق العربي للثقافة والفنون بالشراكة مع مؤسسة ماغنوم وصندوق الأمير كلاوس بهدف تشجيع الأعمال الجريئة للمصورين العرب الذين يعملون في مختلف أشكال التجريب في السرد.
مستشارو البرنامج

 

  
المؤسسات الشريكة

مؤسسة الأمير كلاوس
مؤسسة ماغنوم
الصندوق العربي للثقافة والفنون